인스타그램 내보내기를 열어요
위 버튼으로 Meta 계정 센터의 공식 정보 내보내기 화면을 여세요.
무료 인스타그램 데이터 내보내기 도구
인스타그램 데이터 내보내기 도구
인스타그램 사진, 메시지, 댓글이나 계정 정보를 따로 보관하고 싶나요? 이 도구는 Meta 공식 내보내기 화면을 바로 열어요. 필요한 정보와 파일 형식을 선택하면 Meta가 다운로드 파일을 준비해요.
Instagram · Meta
인스타그램 데이터 내보내기로 바로 이동하세요
Meta 계정 센터를 열고 인스타그램 프로필을 선택한 뒤 내려받을 정보를 요청하세요.
내 인스타그램 데이터 내보내기파일로 받으려면 기기로 내보내기를 선택하세요. 시작하기 전에 기간, 형식, 미디어 품질을 확인하세요.
인스타그램 데이터를 다운로드하는 방법
설정 메뉴를 헤매지 않고 Meta의 정보 내보내기 화면으로 바로 이동해요. 요청을 보내면 Meta가 파일을 만든 뒤 준비가 끝났을 때 알려줘요.
올바른 프로필을 고르세요
현재 Meta 로그인에 연결된 프로필 중 데이터를 받을 인스타그램 계정을 선택하세요.
파일 내용을 설정하세요
포함할 정보, 기간, HTML 또는 JSON 형식과 사진·동영상 품질을 정하세요.
Meta에 요청을 보내세요
파일 준비를 시작하고 다운로드가 가능하다는 이메일이나 알림이 올 때까지 기다리세요.
인스타그램 데이터 내보내기가 필요한 상황
선택한 계정 정보의 별도 사본을 만들 수 있어요. 나중에 프로필 전체를 복원하는 백업 파일은 아니에요.
계정을 삭제하기 전
영구 삭제를 계획했다면 프로필에 접근할 수 있을 때 필요한 파일을 먼저 요청하세요.
개인 기록을 남길 때
인스타그램 밖에서도 보고 싶은 게시물, 메시지와 기타 제공 항목을 골라 보관하세요.
구조화된 데이터를 살펴볼 때
팔로워와 팔로잉 같은 목록을 다른 도구로 확인하려면 JSON 형식이 알맞아요.
인스타그램 내보내기 설정을 고르는 기준
전체 기간은 가장 넓은 기록을 담아요
기간을 줄이면 파일이 작아지고 전체 기간을 고르면 제공되는 기록을 폭넓게 받을 수 있어요.
읽기는 HTML, 분석은 JSON이 편해요
HTML은 바로 둘러보기 쉽고 JSON은 표나 스크립트에서 구조적으로 다루기 좋아요.
미디어 품질은 용량에 영향을 줘요
사진과 동영상이 많은 계정에서 높은 품질을 선택하면 다운로드 파일이 크게 늘어날 수 있어요.
인스타그램 데이터 내보내기 도구 자주 묻는 질문
인스타그램 내보내기에는 어떤 정보가 포함되나요?+
Meta가 선택한 프로필에 제공하는 콘텐츠, 활동, 계정 정보 등의 범주에서 필요한 항목을 고를 수 있어요.
파일 준비에는 얼마나 걸리나요?+
요청 후 Meta가 파일을 만들고 다운로드 준비가 끝나면 이메일이나 알림을 보내요.
HTML과 JSON 중 무엇을 골라야 하나요?+
쉽게 둘러보려면 HTML, 구조화된 데이터를 다른 방식으로 처리하려면 JSON을 선택하세요.
이 사이트가 인스타그램 데이터를 받나요?+
아니요. 로그인, 정보 선택과 다운로드는 Meta 공식 계정 센터에서 진행돼요.
인스타그램 삭제 전에 내보내야 하나요?+
남길 정보가 있다면 영구 삭제를 확인하기 전에 파일 요청과 다운로드를 마치세요.